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如何克服焦虑你怎样解读自己焦虑的原因焦虑 [复制链接]

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如果你患有焦虑症,时常处在焦虑、烦躁等负面情绪中,你会如何解读自己焦虑的原因呢?

有的人可能会说,我焦虑,是因为最近工作压力太大了;有的人会说,我焦虑,是因为我没有目标没有方向;还有的人可能会说,我焦虑,是因为我不知道怎么跟其他人相处。

类似这样的解读还有很多,可以说,每一个患有焦虑症的人都有各自对焦虑原因的解读。但几乎很少有人会说,我焦虑,是因为我可能哪里出了问题,需要作出改变了。

事实上,焦虑就是在向我们提出一种间接的含蓄的暗示和警告,让我们

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