医院：现在无论做什么都异常困难，工作落后，担心被炒鱿鱼。假期结束，我没有上班的打算；任务繁重，身心疲惫；表现突出，怕同事嫉妒...一旦有了以上心理，就要担心自己是否患上了工作焦虑。专家指出，如果压力过大，人们很容易患上工作焦虑症。该病不仅会影响人们的正常生活和工作，还会危及人们的身心健康，因此其危害不容小觑。那么，日常生活中应该如何防治工作焦虑呢？
虽然适当的焦虑往往可以激发人们的潜能，鼓励人们鼓起全部的力量来应对即将到来的危机。然而，过度和长期的焦虑会发展成焦虑症。其中，工作焦虑是最常见的一种。
工作焦虑的患者表现出焦虑、恐慌和紧张，觉得最坏的情况很快就会发生。他们常常整日焦躁不安，缺乏安全感，焦虑不安，对外界事物失去兴趣。
有时会有恐惧，容易对外界刺激产生恐慌反应，常伴有睡眠障碍和自主神经不稳定。如入睡困难、做噩梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发冷、手指麻木、肌肉跳动、头晕、心悸、胸闷或窒息、食欲不振、口干、腹胀和烧灼感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。
有些病人对上面提到的身体不适感到焦虑。我经常会对自己的脉搏是否加快，心跳是否停止，呼吸是否还在，肤色是否有变化感到紧张。检查时，患者焦虑不安，眉头紧锁，肌肉紧张增加，反射活跃，经常伴有不安的动作，如眨眼、敲击手指或捶打手脚。
工作焦虑已成为当今的普遍现象。随着生活和工作压力的急剧增加，越来越多的精神问题患者和精神疾病患者往返于心理门诊。如何缓解压力，预防心理疾病，已经成为现代人必须学习的课题。另外需要指出的是，焦虑往往会让人感到“病重”。但它是神经症其他亚型中最有效、最好的一种。只要及早发现，及时治疗，疾病是可以很快治愈的。
如果上述疑似症状或工作焦虑障碍症状不明确，应医院找精神科医生检查确认，不要疏忽大意，以免耽误最佳治疗时间。
