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焦虑症是一种很常见的心理疾病，严重焦虑症会影响人们的正常生活，损害人们的身体健康，不利于家庭和谐。那么面对这种情绪我们该如何疏导焦虑症呢?
如何疏导焦虑症？
一、自我疏导
转移自己的注意力，调换情绪，心理方面产生新的体验非常有可能驱逐和取代焦虑的心理
二、自我放松
有意识的在行为上表现的要自信、轻松和快活，还可以利用音乐来进行放松，或者是进行瑜伽、冥想等，这些都是调节焦虑症的好方法。
三、享受美食
情绪比较低落的朋友可以多食用一些全麦谷类的食物，可以补充维生素;常常感到疲惫的朋友，可以多吃一些水果蔬菜用来补充维生素
医院好？
医院医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。
温馨提醒：焦虑症的患者应该积极的与家人沟通，适当的参加户外运动，释放内心压力；医院的心理科就诊，在专业医师的帮助下治疗。
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