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父母如何识别孩子的焦虑情绪 [复制链接]

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当今社会,各种情绪障碍问题不单只在成年人中普遍发生,就连小朋友都不免出现各种情绪障碍和行为问题,儿童焦虑症就是其中较为常见的一种,他们经常会表现出情绪的不稳定、吵闹、胆怯、害怕陌生环境、恐惧上学等,这种情况往往会持续几周甚至几个月更长的时间,父母在焦急的心情下却又不知道小孩是怎么了,很多儿童焦虑症都容易被父母忽视,被父母误认为是孩子调皮的原因所致,因为这样造成儿童焦虑症变得严重的情况也不在少数,那孩子还会有哪些焦虑呢?

一、分离性焦虑:当与亲属特别是与母亲分离时,会出现明显的焦虑情绪。独生子女的父母出差,孩子既担心父母,也害怕独自一个人留在家里,一个人睡觉,心烦意乱,无心学习。二、期待性焦虑:家长对孩子期望过高,孩子怕达不到家长预期的要求、受责怪而焦虑不安。另一方面,有些学校片面追求升学率,课程的设计、作业的布置超越了儿童的承受能力,儿童担心完成不了老师安排的任务而受惩罚,从而表现出紧张、焦虑、不安。三、环境性焦虑:有些常闹纠纷的家庭,长辈们把孩子作为倾诉自己心中不满的知心人,向孩子诉苦。在这种矛盾重重的环境中,孩子易于产生焦虑情绪。四、失落行为:幼儿或者学龄前儿童,家长一定要注意观察孩子有没有失落的行为,这常常暗示孩子有潜在的焦虑情绪。他们是不是变得情绪不稳,或者很依附人。五、缺乏安全感,心里不踏实:情绪烦躁、好哭泣或吵闹,难以安抚和照料。和同龄的孩子比明显地胆小,在很多场合容易害怕或有大祸临头的不祥感觉,急性发作能达到惊恐的程度。从心理学分析孩子焦虑的原因孩子的焦虑行为包括:1、心理行为体验:内在或(和)外在对危险的恐惧感、对危险的无助(悲观)感以及矛盾态度行为;2、身体反应:不随意肌肉系统(心脏、胃肠平滑肌蠕动、泌尿系统平滑肌、瞳孔括约肌等)、随意肌肉系统(四肢肌肉、头面肌肉);3、心理疲劳状态:虚弱无力、头晕头痛感、食欲不振、烦躁易怒、内心的逃避、注意难以集中。从心理学分析,这种焦虑问题背后隐藏着常见的自卑感、不安全感、被爱渴求等冲突。“这些孩子在学业中有一种渴望成功、渴望受到爱慕、认同的强烈愿望,通常心理上认为这是一种自卑性格的补偿方式,在追求目标中表现得小心翼翼,甚至认为辅助别人学业是一种阻碍,竞选失败是一个强应激事件,渴望成功的标志是赢得学生会干部并超越假想敌同学,这个失败激活并强化了不安全感,在生活中预感到被嘲笑的气氛,这是厌学的原因。”强烈自卑会使个人的唯一目的在于超过别人,一般很难体验到轻松愉快。时常“夸大对立与敌意,忽略友善和关怀”。并对成就上瘾、赞许上瘾。另外,由于强烈的完美主义,高估自己的失误和留下的坏印象,以致悲观地预测未来。生活上常有一些“不怕一万,就怕万一”、“事情失去控制“、一些不好的事将发生”的体验。最后,不安全感体现在恐惧与他人相处时,他人出现的愤怒、冲突和不同意见。在交往中选择性保留负面记忆,如自己哪句话、哪个动作不得体等,高估别人对自己的
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