现在人最大的问题是什么？是焦虑!
焦虑赚钱少，焦虑升职慢，焦虑没别人进步快！
然后，又焦虑自己太焦虑！
《认知觉醒》一书的一句话一语中的：“无论个体还是群体，人类的安全感都源于自己在某一方面拥有的独特优势：或能力，或财富，或权力，或影响力。”
因为以上任何一方面的独特优势，都可以让一个人在这世间很好地安身立命，而不是面对任何一点变故就束手无策。
也就是说，当我们有独特优势的时候，我们对生活、对命运的掌控感会强很多！
那如何减轻或消除我们的焦虑？《认知觉醒：开启自我改变的原动力》一书讲了一个釜底抽薪的办法——鼓足勇气跟自己的焦虑对视。
焦虑都有哪些形式？
★完成焦虑。
要做的事情太多，时间又不够用，做不完就很焦虑。
比如说，有段时间，我又想把工作做得细致入微，又想补补专业知识，又想下班把娃陪好，又想写写文章。
但一个人的时间精力有限，怎么可能面面俱到呢？如果面面俱到的愿望过于强烈，结果某一样没做到，难免就会感到挫败、焦虑。
这种时候，就需要做减法。所以，我就暂停
