北京看白癜风医院哪家比较好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/小编实在是社恐、焦虑的不行不行的，才上来写篇文章，有和我一样的人，评论区找我聊聊吧。
我的主要工作就是写东西，这份工作也是才做没多久。上个月转了正式员工。
当领导说可以转正式员工的时候我内心挺开心的，但随之而来的却是，我需要去找人事要一个转正式员工说明，这时我内心不安，担心陌生人，心里会有点害怕。
反转反侧了两天我才去问人事要表格。找她的时候内心还是有点害怕，但找完后就不害怕了。
昨天需要转移养老保险，公司需要转移证明，人事说让我找之前办过的同事问怎么转移。因为我上家公司并没有帮我移出我的养老保险，我也不知道具体怎么转移。我找了同事，这时我内心又开始害怕，想着如果去找同事，万一弄不好，同事会觉得很麻烦怎么办？
想了一天，最后去找了同事问，真的没有弄好，最后我在网上搜各种方法，给我说需要打养老保险转移电话咨询，拨通这个电话之前我想了好久，始终没有迈出这一步，我害怕打电话，隔了一天才鼓起勇气打出去，电话打通的时候，我又大脑一片空白，不知道该说什么。
工作人员问我有什么事情，我才告诉她我需要转移养老保险，她告诉我要联系上家公司，我又打了上家公司电话这才结束这件事情。每开始一步，我都需要心理建设，心里就会害怕，会有点不敢迈出这一步，虽然对于很多人来说都是非常小的事情，只不过是问几个人，打几个电话而已，但不知道为何，在我这里，变得如此的困难，我会害怕，会焦虑，恐惧。
这种感觉经常会发生，尤其是我自己无法确定的事情，或者跟人打交道的事情，我就会变的焦虑不安，再比如领导给我安排了一件事情，我会自己思考怎么去做，尽管有时候可以找人问，我都不愿意问，我害怕开口，我害怕领导会说我。
领导安排的事情做完了，被领导说后，我就会害怕被同事笑话，这种感觉会耗尽我的身体，让我无法专注地去做别的事情，会沉浸在不好的情绪中很久才能缓过来。
而我也只能写出我的感受，却无法解决我的问题。
如果你们有我这些情况，还请你们告诉我该如何解决。非常感谢
