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容易生气，看谁都不顺眼，做任何事情都不顺心，甚至因为一点点的小事就会变得情绪失控，与身边的人特别难以相处，焦虑症的出现严重影响了我们的生活，那么，当你面对焦虑症的困扰时，又该怎么办呢？本期《健康在线帮》带您了解焦虑症的话题，欢迎收看。
真实案例
18岁的小杨家境较好，在寄宿学校上高二，是一名复读生，日常生活中家人都很关心她，经常会去看望她，叮嘱她要好好学习为家族争光。然而这对她造成了很大的心理压力，思想包袱大，上课注意力无法集中，经常担心考不上大学怎么办？又想到自己比其他同学多读了一年，就越来越紧张，无法正常的学习与生活。会经常敲打自己的头和掐自己的手，只有这样才会让自己稍微平静一些，那么小杨究竟为什么会这样呢？请演播室的专家——医院精神心理学科带头人张丽萍主任为我们解答吧！
主持人：“根据小杨现在的症状，您认为她是属于焦虑症吗？”
张丽萍：“小杨的这个症状突出的表现在她的注意力无法集中，紧张和焦虑，并且还伴有运动性不安，如看书看不下去，经常敲打自己的头，掐自己的手，很难把自己稳定下来。虽然她这个焦虑比较典型，属于焦虑不安的表现，而且呢还是一种持续性的，她是完全符合广泛焦虑症的特点诊断要点，所以她属于这种焦虑症。广泛的焦虑症，是以考试焦虑为中心的主要焦虑。
主持人：“对于这样的病人，我们日常应该怎么去对小杨进行一个怎样的疏导？作为小杨的家人如何帮助她走出焦虑的怪圈？”
张丽萍：“开导焦虑病人主要是以安慰和理解为主，要与之共情，比如当患者说道她对某些事情焦虑的时候，我们应该这样回应。说，如果我遇到这样的事情，处于这种情况下也会出现这种焦虑症，之后应该带她去分析，她所说的具体事件，然后让患者去发现，她的想法和思维在某些方面可以通过另一个角度来考虑问题，这就是说我们去换位思考，让她发现不同的角度有不同的发现，这样来缓解她的焦虑症状。
主持人：“也就是说要跟小杨有更多的这样的沟通，然后站在她的角度去思考一些问题，让她心里面能够更加了解家人和别人的一些想法。”
主持人：“目前随着经济的飞速发展，给我们的生活带来了很多便利，但是同时也给我们带来了很多生活和工作方面的压力，许多人都会出现精神心理方面的焦虑情绪，这是一种很普遍的现象，那么想问一下张主任，是不是焦虑情绪就属于焦虑症了呢？我们该如何区分什么时候是焦虑情绪，什么时候是这种典型的焦虑症？”
张丽萍：“我们正常的焦虑情绪是人们遇到某些事件、困难或者一些挑战，甚至一些危险的时候出现的一些正常的反应。比如哦我们在面对考试，面对一些急棘手的问题，通常也会感到有压力，紧张，我们就可以称之为一种危机感吧，它是由于某些原因引起的，随着原因的消失而消失，这个时间是比较短的。
而焦虑症就是不一样了，它是无缘无故的对那些没有明确对象和内容的焦虑和紧张，甚至恐惧，或者是有诱发事件与之焦虑的程度出现严重不相符的这种惊慌，这么持续时间是比较长的，所以如果不及时的去治疗的话，几个月甚至数年都不能消除，都不会治好。焦虑症除了它有持续性的焦虑、比较发作性的这种惊恐状态外，比如会出现这种窒息感，失控感还有濒死感。同时还有伴有一些躯体上的不适，比如心慌、手抖、出汗，胸闷气短，个别人会出现头晕、头痛、头胀的这种感觉。或者躯体方面出现这种沉重感，疼痛感，麻木感，针刺感，就会导致对外界事物也失去了兴趣，所以说焦虑情绪和焦虑症是不一样的。适当的焦虑可以使我们的大脑处于一种兴奋状态，思维敏捷，反应迅速。使机体能够有充沛的活力，但是如果长期的焦虑的情绪化，那就会引起焦虑症，所以有一个健康的精神心理状态是非常重要的。”
主持人：“根据最新的数据统计，我们发现焦虑症这种疾病的发病人群是非常广泛的，像老人、小孩、青年朋友都有患病的几率，但是目前该病的发病人群症状逐渐年轻化，这对社会和家庭的影响可以说是非常大的，那么焦虑症主要的病因是什么？有没有遗传的因素，张老师在这里能不能给我们详细的解答一下？”
张丽萍：“目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性的特点、认知过程、不良的生活事件，生化或躯体疾病等都有关系，比如性格上产生的压力，性格方面一般都是那种过于追求完美的，只要遇到稍不如意的事情就会心烦意乱，总还会担心出现一些问题，给自己带来很大的压力。还有就是工作和生活上的压力，若是人们长期处于这种高度紧张的状态下，不能够得到有效的调理，就很容易产生不良的焦虑情绪，很容易患上焦虑症。对于是否遗传的这个问题，目前还没有明确的这种疾病遗传性的临床迹象，只有因素，也就是说患有焦虑症家庭的孩子比普通家庭更容易得焦虑症，如果受到精神刺激就比较容易患上焦虑症，并且不是每一个患有焦虑症家庭的孩子都会患有焦虑症。所以我们要极其注意这方面的问题，要及时的抓紧治疗。
主持人：“现在说到焦虑症，大家都会认为这是一种不治之症，很难去治疗。对于很多患者家庭来说也是一种很大的经济和心理打击。特别是对年轻的患病群体来说，严重的影响了他们以后的生活，那在这里想问一下，现在焦虑症这种精神心理类的疾病，有没有比较好的治疗方法？患者可不可以自愈？”
张丽萍：“对于焦虑症的这种治疗，首先就是中西医结合，中医为主，西药为辅，通过西药来控制病情，服用中药而达到一种整体的调整，一些异常的症状得以正常的调整和恢复的作用，从而达到治愈患者疾病的目的。心理治疗干扰也是一个非常重要的环节，因为它能起到加速焦虑症病程的快速缓解的作用。
采取神经调控技术，进行中枢神经，外周神经的双向调整来进行神经传导环路的重新建立。所以实现中枢神经和外周神经同步进行治疗，这样能更好的激发神经细胞的电生理活动。重塑神经传导环路。”
主持人：“焦虑症的患者可不可以通过自己的调节来自愈呢？”
张丽萍：“焦虑症患者可以通过自行调节好转，如果自己不能做到调整也很难自愈，对于比较严重的医院进行治疗。”
观众
李先生今年31岁，有一次和朋友出去玩儿，在酒吧过夜，在那以后李先生就总担心自己得了艾滋病，去医院做检查各项指标都正常，但是他还是感觉自己有病。慢慢就感觉背痛、颈痛，哪儿都不舒服，虽然检查结果均无异常，但他就认为上述躯体疾病史就是艾滋病导致的，整日担心以致无法工作。
张丽萍主任解答：“李先生这种情况属于焦虑症，他是属于长期的担心，担忧，紧张，造成的躯体化症状，他这医院去治疗了。”
“焦虑症是无形的，看不见，摸不着的非器质性改变的东西，所以他自身已经出现症状，这叫躯体化障碍，就是长期忧虑过度造成的，医院去看。”
主持人：“在您从医经验过程中，有没有患者与李先生类似的？”
张丽萍：“这种还是比较常见的，比如我有一个患者赵女士，她的爸爸得了肿瘤，然后浑身哪儿都疼，所以她长期护理她爸爸，导致这种焦虑状态，她就也是这儿也疼，那儿也疼，老怀疑自己恶心，胃也不舒服，医院，左一遍胃镜，右一遍胃镜，一顿的检测，结果没有问题，所以说最终还是归于我们焦虑症这种躯体化的体现。还是要到精神科来治疗。”
主持人：“那赵女士是怀疑自己的情况，有没有焦虑症到了一定程度了，就是很严重了，经过正确的治疗后现在已经恢复到正常了。”
张丽萍：“焦虑症在我们这里治愈率还是比较高的，这个病只有百分之一的人可以带有终身，大多数如果及时的系统治疗都是可以治愈的。焦虑症分急性期和慢性期，急性发作的时候会出现窒息感，失控感还有濒死感。会引起躯体上的不适，比如心慌、心率加快、血压升高，个别人出现胸闷气短，头晕、头痛、头胀。重的患者会导致胃肠也不舒服，恶心，吐还吐不出来多少东西，然后最重也还会引起泌尿系统的问题，老去上厕所，一遍一遍去，最后没有多少东西。所以说这都属于躯体化障碍。这些是焦虑症引发的一些躯体上的症状。
主持人：“它有生理上的不适，主要也是心理上的一些问题。”
张丽萍：“对，心理上的不适导致心脏自主神经出现问题。”
主持人：“它是控制不住是吧？比如有些人他一发起脾气会摔东西，然后骂人，然后甚至会作出更加激烈的行为，那这样一种情况的话可不可以判定是焦虑症的一种？”、
张丽萍：“对，在我们精神科里有很多疾病也伴有焦虑症，所以说达到这种骂人，摔东西，不能自控，我们精神科分很多类。像双相情感障碍，它其实属于焦虑，但是要比焦虑症要严重的多。”
主持人：“像刚才李某这个患者他是属于一个轻度的焦虑症典型的一种症状。张主任也建议这医院做一个全面的检查，如果真有问题，早发现，早治疗。”
观众咨询
我从小到大脾气就比较暴躁，非常容易着急，一着急就心慌，只要遇到一点事情就哆嗦，头出汗，浑身没劲，发软，得了焦虑症，这个病能不能自己调理一下，有什么自我调节的方法？
张丽萍：“属于焦虑症，属于焦虑症的急性发作期，出现腿软，无力，上来一阵儿一定会心率加快的，这种患者出现浑身瘫软无力，这个就是焦虑症的急性发作期，医院去治疗。自行调整到这种情况下，效果就不会太好。医院来进行专业的治疗。”
主持人：“张老师，我有一个问题，咱们在平常生活中，没有着急的事儿，或者焦虑的事儿，我们都是一种比较正常的状态，但是遇到了比较着急的事儿，或者是让大家生气的事儿，它就会显现出让大家非常暴躁的那种脾气，那这样也是一种焦虑症的表现吗？还是说只是一种焦虑的情绪在？”
张丽萍：“这个主要和个人的个性、性格有关，这也属于焦虑情绪，如果不是长期出现这样的问题，它属于焦虑情绪的个性的一种表现。”
主持人：“那您刚才说她（提问的观众）有焦虑症是从哪儿体现的？是因为心慌，有身体上的不适，是从这个判断出来的？”
张丽萍：“对，焦虑症有急性期和慢性期，她长期的忧虑，担心自己得病，然后出现这些慢性的躯体化症状，这属于慢性的过程，如果焦虑症在急性发作的话，它会引起心慌，手抖，出汗，憋闷感，喘不上气，造成头晕头痛，这都属于急性发作期，它会伴有濒死感、窒息感、精神失控感，非常可怕的，我们这种状态叫做惊恐发作，急性发作期就是一个惊恐发作的表现了。像后面这个例子，她就是有这种急性发作期的表现。”
主持人：“刚才张老师说了很多焦虑症的症状，大家可以在家自己测一下，也希望大家平时能树立良好的心态，自我调节一下，有一个非常健康的身体。”
