北京哪家医院治白癜风好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/mbbdf_zx/emwsafw/现在受疫情的影响，每个行业都会受到一定的影响，在这种大的社会环境面前，有时候个人又很无能为力。
居家隔离，或者不能出行，要么没有收入，你说怎么办呢？
呆在家里的你，如果不能定下心来，除了焦虑，还是焦虑。刷手机，看视频，并不能缓解心理上的焦虑。
别小看这种无形的焦虑。
短期焦虑，会使人很难将注意力集中，做好当下该做的事情。
而长期的焦虑，会导致人崩溃，睡不好觉，精力消耗，影响精神。
除却疫情的因素，其实焦虑也是目前社会大众普遍要面对的一大精神问题。
在焦虑不安的心态下，如果你能花几分钟时间，了解一下焦虑，了解人在什么时候会焦虑？相信对你会有一个定心的效果。
外界环境的不确定、负面新闻，会导致焦虑
人对危险有一种天生的警觉和焦虑，这和人的本能有关。
当前各地疫情的频发，自身生活因疫情而受到的影响，最让人感受深切的，焦虑不安充满了我们的头脑。
另一方面，不知道你有没有想过，生在这个快捷发达的网络信息时代，你获得的信息不再有时差和地理差别。
譬如王思聪被某平台禁用账号，你在家躺着就知道了。陶虹从张庭传销公司5年分红4.2亿的消息，你也能手指一点就清楚了。
当你在享受这种快捷发达的网络信息之时，有没有考虑过它的消极一面？也就是你同时也会知道，哪个地方又有什么火灾，或者哪个高速上发生事故等等。
网络上一切正面的、负面的、积极的、消极的消息都能让你很快得知。
信息本身没有正负，然而你处理信息时，采用的是积极的还是消极的思考模式?同样的信息，对于不同心理状态的人，却有不同的影响。
特别是你的倾向是习惯性
