大家说为什么现代人都那么焦虑？
我想很多人的第一回答是，经济压力大，生活成本高，房贷车贷的，还要赡养老人孩子什么的，诸如此类。
但我说，这些其实都不是根本，根本原因是，我们无时无刻都在找社会认同。
社会认同原理告诉我们，在判断何为正确的时候，我们会根据别人的意见行事，尤其是当我们在特定情形下判断某一行为是否正确时，如果看到别人在某种场合做某件事，我们就会判定这样做是对的，有道理的。
科学家都做过类似实验，找来一群害怕狗的孩子，让他们看一个小男孩快乐地跟狗玩耍，每天看20分钟，过了4天，67%的孩子愿意爬进围栏跟狗玩耍了，一个月后，这些孩子依然愿意跟狗玩耍。
你的焦虑，你的不安，表面看上是物质负担，是生活不如意所带来，但其实你是由于从众，对比，在找社会认同，别人做了，你也跟着做，不假思索，做出了错误决定，让自己积重难返。
例如，当你多年未见的好友，老同学，告诉你，他一年随便就赚大几百一千万，他明明以前哪哪都不如你，现在一听却让你望尘莫及。我问你难不难受，焦虑不焦虑。
例如，你听说隔壁邻居谁谁谁家的孩子，跟你孩子差不多年纪，别人孩子礼貌懂事，古诗英文张口就来，还没上小学就已经掌握了3年级的知识了。我问你难不难受，焦虑不焦虑。
我们身边总是充斥着这类信息，要么是完全碾压你的同龄人，在炫耀，要么跟你唱衰的情绪者，在散播焦虑。
于是乎，你为了得到社会认同，你也会效仿他们，不为别的，因为你觉得，别人可以，我们也可以。
但往往这个时候，你就做出了错误的决定。
明明你当前的能力和需求，不一定要买房，但你还是东拼西凑硬着买，买了之后生活就幸福了吗？不知道，但你肯定负债了，而且是几十年。
明明你的孩子各方面资质一般，你非要学别人鸡娃，各种补习班，超前学，搞得亲子关系紧张，最后孩子学得怎么样不知道，但我肯定孩子好奇心都被你磨没了。
明明你还份稳定收入的工作，非要听说哪个同学在哪里发财了，所以你一定要连忙赶过去取经。结果不是传销就是电话诈骗。
其实你的基本面不至于那么差，但是往往你在找社会认同的过程中，做出了不理智的决定，让你变得很差。
别人给你看到的，或许也是真的，他真的一年赚了好几百万，或许他的孩子真的很优秀。但是又怎么样呢？
每个人的基本面情况都不一样，擅长的不一样，运气也不一样，结果就是会不一样。
人家樊登的孩子，就是基因要好一些，人家的经济条件，家庭氛围，父母认知，就是不一样，所以他们小孩就是比普通孩子优秀。但是你不要单纯地认为，只要跟他做了一样的一件事情，你孩子就一样可以优秀。你做了，你也得不到想要的，你还不接受，这个时候你不焦虑才怪。
怎么缓解这种社会认同带来的焦虑。
其实就是要懂得转移焦点，接受不确定。
当别人拥有或者做成某些事时，首先你要保持思辨，或真或假，先不要往心里去。
他所拥有的，不一定适合你，你也不一定需要，尤其是你还没有能力的时候。你的生活好与坏，是自己决定，并不需要通过社会认同。
假如你想相仿他做成某件事，你可以去取经，去分析，去学习，然后尝试，但要告诉自己，大概率，你还是做不成他那样，即便你每个步骤和方法都照搬了，所以要接受结果的不确定，这个是生活的常态。做不成，一笑而过，换一个，就好了。
世上本没有焦虑，只是来的人多了，也就便成了焦虑。
