白癜风医院挂号 http://www.hhlsq.com/现代社会生存压力大，随着经济的发展，各种心理问题也层出不穷。心理问题所呈现的症状只是表象，想解决自身的心理问题，除了对此有个正确的认识之外，也要深究症状背后的成因，搞清楚问题的前因后果，更有利于心态的良性发展。
笔者自身也是属于焦虑、抑郁气质的人，感受更深，所以这篇文章融合了自身的经验来叙述。
焦虑、抑郁气质的人有什么特征呢？
性格方面：会比较内向，思想活动比较多，做事情深思熟虑，在没有把握的情况下不会轻易出手，由于思考过度，在某些时候，更容易产生对各种事情的纠结，知道纠结不好，仍然改不掉，有时候会很郁闷；性格敏感，容易多愁善感，在意别人说的话；喜欢宅，宅在一个安静封闭的空间里，也是对自己的一种保护。
行为模式方面：环境适应能力较差，只适应熟悉的环境，对于有变动的会感觉很崩溃，也不太愿意尝试新鲜事物，因为尝试对于焦虑气质的人来说意味着没有安全感，所以行为显得有些呆板。
焦虑、抑郁气质的成因有哪些？
基因。有些焦虑和抑郁气质的成因是天生的，基因携带的有这些因子，所以对于天生的忧郁气质来说，后天是很难改变自己的气质的；如果是后天由于环境等各种因素形成的，通过一些合理的办法去纠正，慢慢会得到改善的。原生家庭。包括家庭氛围、父母的教育等。如果氛围很冷漠或者父母关系不和，以及各种冷热暴力，得不到父母足够的关爱和理解，在这种环境中成长的孩子会很敏感自卑，也容易形成讨好型人格，因为只有讨好别人，才能得到
