北京最好白癜风正规医院 https://m.39.net/disease/yldt/bjzkbdfyy/电视剧《女心理师》的开播，把抑郁症，焦虑症、情感障碍这些话题又一次拉回了大众的眼前。
抑郁、焦虑、情感障碍、情绪崩溃等等心理情感方面的问题，在现代人中其实是很多见的。
迷茫、无助、困惑、情感困扰，有很多人走不出这种情绪的怪圈。
女心理师
据统计，我国抑郁症患者超过万，但是真正充分治疗者只占0.5%。而双相情感障碍的情况更多见。
医院急诊科工作，有一天回来说了一件可怕的事，
急诊科抢救了两个人，是一男一女两个年轻人。送来的时候，头部破裂，脑浆流出来，做心肺复苏的时候，按压胸部，胸部整个塌陷下去，连个着手的地方都没有，肋骨全部断裂了。
这是一对恋爱中的年轻恋人，因为遇到情感挫折，双双跳下了大桥，自杀身亡。
情感挫折就轻生，这是多么不爱惜自己的生命呀！
作为一名中医大夫，在接诊的病人中，有抑郁和焦虑倾向的人，有情感障碍的人也见得很多。
于是我经常会化身心理咨询师、情感倾听者为病人或身边人进行情感心理的疏导，也由此见到了很多大众故事。
这些故事让我们看到，抑郁、焦虑其实就在我们的身边。
故事一：她是家中最孝顺母亲的女儿，却因为母亲患了严重的抑郁和腹泻。
这是一个因为孝顺而导致疾病和抑郁倾向的女性。五十多岁，有严重的慢性肠炎，常年腹泻，面色黯黑，身体瘦弱，经我诊断，她的腹泻是由抑郁症引起的。
A女士是家中的小女儿，母亲八十多岁了，独自一人居住，A女士会时不时的去看望母亲，照料一下老人家。
A女士有一个哥哥，两个姐姐，但是已经很多年都不怎么和母亲来往了，她的姐姐经常打电话劝自己的小妹妹不要去看母亲，但是A女士不忍心看老母亲独自一人无人照料，所以她是家中唯一一个还经常和母亲联系和照顾母亲的人。
正因为如此，她患上了严重的疾病，心理抑郁，慢性腹泻。严重到什么程度呢？
她的饮食几乎只能吃半流质的食物，只吃薄薄软软的汤面片，放少量盐，几乎不放油，否则就会腹泻不止。
她从来不敢在外面吃饭，吃一次泻一次，在家中哪怕吃点饺子馄饨也会腹泻，大鱼大肉更是不敢想。这种情况已经持续十几年了。
老公因为忍受不了她的生活方式和身体状况，与她分手多年了。
问题就出在A女士的母亲身上。
老太太是一个极端暴躁和负面情绪很重的一个人。只要家中有人去看她，就会受到她的责备、埋怨和谩骂。无论家人为她做什么她都不满意。
A女士的哥哥姐姐先后因为老母亲的不讲道理远远的搬离了老太太身边，只有A女士不忍心，经常去看她。
也因此，老太太所有的负能量全部转移到了A女士的身上。十几年的时间里，不断地承受着母亲的抱怨和谩骂，渐渐地，她越来越不自信，越来越觉得生活没有希望，然后患上了严重的抑郁和慢性肠炎。
我在倾听完她的故事后指出：她的腹泻和情绪抑郁有很大的关系，究其根本原因，在于她的母亲身上。如果想要治好她的病，必须远离她的母亲。
此外，她还必须调整心态，不要把母亲的抱怨和谩骂放在心上，不当回事，认真过好自己的生活就好。
A女士接受了我的建议，减少了去看母亲的次数。只是偶尔打个电话问候一下母亲。对于母亲在电话中的指责和谩骂，也逐渐开始不放在心上了。
慢慢调整了生活的重心后，我又给她开了疏肝解郁、调理肠胃的中药，而且每次她来就诊，我都会给她做心理疏导，她的身体开始有了变化。
腹泻慢慢止住了，情绪慢慢平复下来，开始能够吃饺子馄饨了，有一次居然很兴奋的告诉我，可以吃拌面了。
大概大半年后我再见到她，发现她居然胖了一圈，脸上看着滋润了很多。
故事二：丈夫和孩子都看不起她，常年的冷暴力让她痛苦不已。
这是一个年近七十的老阿姨，不爱说话，在老年活动中心里，几乎都是独来独往，少与人搭话。
我仅仅是给她诊了个脉，问了几句话。阿姨就忍不住哽咽起来，继而泪流满面。
她絮絮叨叨开始倾诉：
阿姨是个家属，年轻时来到新疆投奔亲戚，被亲戚介绍嫁给了现在的老伴。因为没有文化，老伴工作又不错，不让她出去工作，所以当了一辈子的家属。
阿姨的老伴是个脾气暴躁的人，动不动就对阿姨撒气。
阿姨因为没有工作，所有的生活都靠老伴，生活中买柴米油盐都要问老伴伸手要钱，因此老伴很轻视她。
而阿姨自己因为是家属，在老伴面前也觉得低人一等，所以一辈子忍气吞声过日子，低声下气伺候脾气暴烈的男人，在家中没有尊严。
不仅如此，老伴的态度还影响了孩子们，孩子们对阿姨也是各种指责，颐指气使，这使得阿姨在家中更加没有地位。
阿姨也想过和老伴离婚，但是因为顾虑重重，又担心离开老伴后自己没有生存能力，又担心离婚后孩子们还小，会受到不好的影响。左思右想，一辈子就这么过了。
常年的家庭冷暴力让阿姨变得郁郁寡欢，痛苦不已，对生活的没有任何热情，几乎不和人打交道。
我默默的听着阿姨的倾诉，偶尔插几句话，但是我的安慰显得很苍白。
这个阿姨的情况我无能为力，她自己没有钱，老伴把钱牢牢的掌握在自己手上，孩子们也看不起自己的母亲，不会把母亲接到自己身边生活。
她现在的年龄，既不可能和老伴离婚自己独立生活，也没有一技之长可以去工作养活自己，孩子们又不理解她，不会孝顺她，除了继续忍耐的生活，没有别的办法。
我总共见过这个阿姨两次，听过她的两次倾诉，什么也改变不了，什么也做不了。
一声叹息。
故事三：她拿刀砍伤了自己的老公，被公婆赶出了家门。
小D砍伤老公的事着实震惊了我。
据说她先是打断了老公的鼻梁，然后拿刀砍断了老公的锁骨，医院，而她被公婆赶出了家门。
小D的故事一开始就充满了火爆的味道。
小D并不是我的病人，只是一个认识的人，她的故事是由别人传到我这里的。三天后我见到小D，她却主动的找我倾诉，并找我拿主意了。
小D的故事其实不复杂，就是婆媳关系处理不好，导致了夫妻矛盾激化，老公对她使用暴力，小D不甘示弱，拿了家里的菜刀，砍了老公。
但在小D的叙述中，我发现了问题所在。
小D家境不错，却嫁了一个凤凰男。结婚时娘家给她陪嫁了一笔钱，数量不少。婚后，小夫妻俩和公婆住在一起。
孩子出生之前，小D感觉自己的生活还算幸福。老公虽然有点妈宝，但两人感情不错。为了和婆家搞好关系，小D贤惠的伺候一大家子的生活，并且拿出自己的陪嫁私房钱，给婆婆买金项链、金镯子，并经常招待大姑姐，实际上是在讨好婆家人。
家里看起来很和谐，但一切都在她生下女儿后改变了。
小D生了一个女儿，婆婆一看见是个女孩，转身就走了，连看都没有看小D。更不用说后来伺候她坐月子。
小D看到婆婆态度，心情自然不好。月子期间，婆婆更是什么都不管。
小D坐着月子，自己给孩子洗衣服，自己做饭自己吃，婆婆大早上就出门闲逛，等到儿子快要下班回家了，才回到家装模作样的做饭。
婆婆还在小区里到处说着小D的坏话，败坏儿媳的名声。而大姑姐也会时不时的回娘家，给弟媳妇脸子看。
生下孩子后的小D在婆家的地位一落千丈。无论她怎么对待婆婆和大姑姐，也换不回来婆家人的温暖。
她跟老公告状，老公更多的是相信自己的妈妈，而且婆婆在儿子面前演戏演得很好。小D于是越来越压抑，越来越像“祥林嫂”。
而且更过分的是，公婆开始处处算计小D陪嫁的那笔钱。几次设计要拿走这笔钱，甚至有一次还成功的拿走了。
幸运的是，这笔钱最终还是回到了她自己手中。
此外，小D出月后，总感觉婆婆要故意害她和她的孩子。
两人矛盾重重，自然争先恐后的向老公和儿子告状，结果把火引到了夫妻矛盾上。
夫妻俩开始不断争吵，甚至打架。终于一发不可收拾，在一次婆婆的挑拨下，两人大打出手，忍无可忍的小D拿刀砍了自己的老公，被公婆逐出了家门。
听完小D的倾诉后，我仔细的为她分析了小D的困境，并为她指出了她自身存在的一些问题，帮她找出办法解决这些问题。
我首先帮她解决的是和老公的婚姻关系。
我直接了当的问她是愿意和老公和好继续好好过日子，还是打算就此分手。
小D犹豫了一下，又仔细想了一下，说不想离婚，毕竟和老公是有感情的。
我告诉她：“既然不打算离婚，你先不要说你婆婆的事，医院看望老公，和老公和解，通过老公回家。”
她不确定地看了我一眼，嗫嚅的说：“老公会和我和解吗？他会原谅我吗？”
周围的人都笑了起来，说她：“这会儿害怕了，砍你老公的时候不是还像个母老虎，威风得很吗？”
我告诉她，她没有别的路，只有先去找老公和解，公婆才能让她进家门，后面的问题才好解决。否则她只有选择离婚。
两天后我再见到她时，她已经回家了。尽管公婆不愿意，但是架不住自己的儿子愿意和媳妇和好。
之后的日子，我针对小D家庭中存在的其他问题，一一找出解决方法。
首先明确指出，她有“产后抑郁症”，证据就是她觉得婆婆一直在暗中害她和孩子，这不是真实的，是她患有“产后抑郁症”后产生的错觉。
虽然她因为婆家人的态度患上了“产后抑郁症”，但是她的婆婆也绝不会有还自己孙女的想法和做法。
小D听了我的分析后，恍然大悟，开始收起了对婆婆敌视的心理。
然后，我告诉小D，她和婆家人的关系中存在她自身的问题，尤其是她的处理方法有问题。
一是她从结婚开始对待婆家人的态度就是错误的。
她自己从一开始就把自己放在了卑微的态度上，她所做的一切都是在讨好婆家人，以获得婆家的认可，婆家人自然也就不会尊重她。这是她第一个做得不合适的地方。
对于我的分析，小D频频点头，确认自己确实如此。
婚姻关系是平等的关系，不存在谁讨好谁的问题。所以，小D要改变对婆家的方式，平等的把自己和他们当做一家人。
二是小D处理和婆家的关系，不是自己解决矛盾，而是把矛盾引到了夫妻关系上，这是第二个错误之处。
小D和婆婆有了矛盾，应该自己解决，而不是向老公告状。
在她告状的同时，婆婆也在向儿子告状，她的老公面对妻子和母亲，无法选择。但从血缘关系上说，他选择相信自己母亲多一点，这样小D就会对丈夫不满，从而引发夫妻矛盾。
如果他选择相信妻子，母亲也会不愿意，会引起老公和自己父母的矛盾，这些都是不可取的做法。
正确的做法是：自己解决矛盾，绝不把火引到夫妻关系上面。
虽然婆婆的做法不对，但是小D向老公说婆婆的坏话，其实也破坏了自己的形象，时间一长，必定会引起老公的厌恶和反感，导致夫妻关系恶化。
所以聪明的处理方法是：在老公面前说公婆的好话，在公婆面前说老公的好话。这样做的结果，既展示了自己的高情商，也证明了自己的人品，同时还团结了家人，减少了家庭矛盾。
三是面对公婆的无理要求，算计金钱的事，毫不犹豫的拒绝。
虽然说，陪嫁也是夫妻共同财产。但是这笔钱是她和老公的共同财产，不是与公婆的共同财产。对于公婆的无理要求，可以理直气壮的拒绝。
如果家中遇到大事，急需用钱时，可以考虑拿出来抵御风险，但不是任意送给公婆。
四是女性一定要有独立的人格和独立的经济来源，才能在婚姻中立于不败之地。
由于家庭矛盾不断，小D一度退缩，想回到家庭去相夫教子。
针对这一点，我犀利的指出，如果这样做，她以后只能在老公和公婆的屋檐下低声下气、忍气吞声的过一辈子。
因为回归家庭的女性，眼里只会有孩子、丈夫和公婆，以后会与社会越来越脱节，思维越来越落后，最终就可能会被社会和老公抛弃。
所以女人一定要独立，要强大，才能立于不败之地。
经过我的几次开导后，小D的眼中重新燃起了生活的希望。
后来的日子里，小D处理好了家庭关系，工作也越来越出色，笑容在脸上越来越多，再也不是大家眼中的“祥林嫂”了，“产后抑郁症”也早已不知去向
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最可喜的是，小D现在成为了单位里的销售冠军。而且为了充实自己，开始自学考证书。
看着越来越自信的小D，我不禁由衷的夸赞她“你越来越出色了！”小D听了我的赞扬，笑的满脸是花。
结语
情感抑郁和障碍是由多种因素造成的，不同的人因为经历的不同，造成情感抑郁的原因不同。也有很多人的情感障碍在于不擅于处理家庭和人际关系，导致了抑郁或者焦虑的发生。这时候，只要进行正确的疏导和情感释放，一般都会取得很好的效果。
抑郁和焦虑并不可怕，可怕的是不会调节和疏导，结果问题一日日累积，情绪一天天集聚，最终到了不可收拾的地步。
学会疏导抑郁，学会调节情绪，学会发泄情感淤积，做一个身心都健康的人。
