青少年抑郁焦虑症有什么解决办法 [复制链接]

青少年抑郁焦虑症是一种对身体危害较大的病症，因为它同时具备了抑郁和焦虑两种症状。一旦发现孩子有抑郁焦虑情绪，一定要及时进行治疗。那么，青少年抑郁焦虑症的解决方法有哪些呢？

一、转移注意力。患有抑郁焦虑症的孩子总是喜欢胡思乱想，坐立不安，家长可以陪伴他们找一件感兴趣的事做，转移他们的注意力，这样就可以防止他们胡思乱想再产生其他病症。

二、增加自信。一些对自己没有自信心的人，总是怀疑自己的能力，害怕失败，从而变得忧虑、紧张和恐惧。这时候家长应该多帮助他们树立自信，减少他们的自卑感，当他们充满自信，焦虑感自然会慢慢减弱。

三、释放情绪。有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。因此在这种情况下，孩子只要把潜意识中痛苦的事情诉说出来，必要时可以发泄一下，情绪得到释放，症状就能缓解很多。

但如果孩子症状较为严重的话，还是要及时找专业的医生治疗。

中国青少年心理成长基地主任陶然教授出身中医世家，系统地学习了西医理论体系，融汇贯通中西医精髓，创立了“氧化医学与炎性细胞活化理论体系”，突破现有医疗理论体系关于基因、免疫、生活方式导致慢性病理论体系的局限性，创造性地提出慢性病诊疗应建立在抗氧化、活化炎性细胞、改变生活方式和环境的理论体系。为现代慢性病诊疗打开了一扇大门，使慢性病治愈成为可能。