《圣经》有言：“不要为明天而烦恼，因为明天自有明天的烦恼。”今天的水解不了明天的渴，今天的纸巾擦不干明天的眼泪，今晚不睡觉也阻挡不了明天的到来。宽心以待生活，通透以待问题，开心以待今天。诗人奥维德也说：“过不好今天的人，明天会过得更糟。”做人，活在当下，不要预支明天的烦恼。01拒绝焦虑，活在当下查尔斯司布真说：“焦虑不会消除明天的悲伤，只会消耗今天的力量。”焦虑，是很多人都会面临，却难以克服的问题。上学时，焦虑成绩考不好；工作时，焦虑业绩完不成；做家长时，焦虑孩子成绩不好，未来没有前途。焦虑本身不可怕，可怕的是，人活在焦虑里出不来，被动地过日子，身心俱疲。一种沙鼠，每当旱季来临，便争相囤积草根，从早忙到晚。然而，当囤积的草根足够时，沙鼠仍然不停地寻找草根。一只沙鼠旱季只需两公斤草根，而他们一般要囤积十公斤草根才踏实。否则便焦躁不安，嗷嗷叫个不停。即便最后大部分草根都会腐烂，需花费大量时间精力清理，它们也乐此不疲。当别的小动物都在享受阳光时候，只有沙鼠们活得疲惫不堪。诚如生活中我们，似乎永远在忙，大多时候做的却是无用功。哲学家让-保罗·萨特说：“生命中唯一重要的事情就是现在。过去和未来都不存在，只有现在才是真实的。”人活于世，每天都有问题需要解决，明天总有未知的事情发生。焦虑不会卸下明天的负担，反而会剥夺今天的快乐。与其每天在焦虑中郁郁寡欢，不如在此刻的满足中怡然自得。02稳定情绪，静待花开有句话说：“不要去焦虑太远的明天，因为焦虑并不能解决任何问题，只会令现状变得更糟糕。”好的心态是面对问题的制胜法宝，稳定情绪是解决问题的关键所在。喜怒哀乐是一个人的本能，控制情绪是一个人的本事。一位旅行者远行时，智者把他领到金库门前，对他说：“这里的黄金你可以随便拿，但有个条件，你必须带着它们走完旅程，途中不能丢弃。"旅行者很高兴，虽然行囊会增重一点，但旅行结束，能收获一笔意外之财，累也值了。只是很遗憾，由于行囊太多只能拿三块黄金。然而，行程的第二天醒来后，他发现黄金全部变成了石头。这些石头毫无用处，还增加了负担。为此他很抓狂，却又很快稳定了情绪。因为他觉得背负石块前行虽然痛苦，但也很庆幸，只拿了3块。人所有的情绪，都源于看待问题的角度；人所有的焦虑，都在于看待问题的心态。斯蒂文森说：“一个人应当摈弃那些令人心颤的杂念，全神贯注地走自己脚下的人生之路。”不为既定事实而烦恼，只为当下问题而尽力；不为无用之事而忧虑，只为眼前困扰而努力。遇到事情，不抱怨，不发泄，冷静处理，沉着应对。一个能控制好情绪的人，所有的事情只需顺其自然，静待花开。03当下不杂，未来不忧曾国藩曾说：“既往不恋，当下不杂，未来不迎。”意思是说：“过去的不要留恋，现在的不胡思乱想，未来的不去迎合。”过去已定，无法改变；未来未至，结果难测。专注做好当下每一件事，才是明智之举。所谓“欲速则不达”，很多事情需要耐心去等，需要专注去做才能看到成果。两位穷人各自得到一头牛。第一个穷人觉得养牛太麻烦，便用牛换了几只羊。想让大羊生小羊卖钱，又觉得时间太长，便把羊卖了，换成了鸡。想让鸡生蛋卖钱，又嫌来钱太慢，整天异想天开，企图一夜暴富，一劳永逸。最后，家里的鸡被他换成了酒，每天喝得烂醉如泥，生活得亲困潦倒。第二个穷人认真喂牛，春天播下种子，勤勤恳恳地用牛耕田，等待秋收。秋收变卖粮食后，他变得富有；有了资本，他又买了一头牛。循环往复，日子过得越来越好。心理学家指出：“我们之所以会产生焦虑，其实是因为对自己的人生感到恐惧，担心未来的自己过得不够好。”殊不知，未来的过得好不好取决于无数个今天过得怎么样。千里之行始于足下，专注的走好脚下每一步，用心的过好现在每一天。工作时埋头苦干，玩耍时无所顾，不为过往烦心，不为未来忧虑，如此方能不负生活，不负自己。▽苏轼说：“然俗所谓水到渠成，至时亦必自有处置，安能预为之愁煎乎？”尽力做好眼前事，只等一切水到渠成，无需提前烦恼。坦然面对生活，淡然应对困境，怀一颗从容之心感受当下，活在当下，珍惜当下。
愿我们以豁达之心，赶走焦虑；以从容之心，面对未来。
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