战胜抑郁焦虑记住这4个词足够 - 常识 - 焦虑症病论坛焦虑症

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2025-03-09 09:25 \|只看楼主文/老K 我做了快十年的心理咨询，说实话各种类型解决神经症的方法我见过太多太多了。早在年全球焦虑症患者比例已经超过3.6%了，如此多的焦虑者也催生了各种解决的方法，例如今天给大家介绍一本非常实用的书籍《精神焦虑的自救》，这本书作者认为神经症的根源就是恐惧。但是处理恐惧的过程，每个人一开始都是简单粗暴的，例如会通过抗争或者控制，每天
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