提示复工后如何调整心理烦躁压力怎样应 [复制链接]

疫情下出现短暂的焦虑、抑郁情绪，这是人之常情。复工后如何调整心理？烦躁压力怎样应对？市精神卫生中心、市健促中心整理了一份问答，教大家调整心态，共同拥抱健康生活。详见↓

敲黑板

疫情下出现短暂的焦虑、抑郁情绪，这是人之常情。

而有些人会烦躁甚至愤怒，把这些问题全部归因于疫情，为什么？

压力之下的焦虑、恐惧、抑郁，都是向内投射，就是和自己过不去。但压力之下的烦躁、冲动，就是向外投射，和别人过不去。

我们处于信息爆炸时代，如果过于