我发现抑郁症或者焦虑症的患者其实都一个共同的特点，那就是不肯放过自己。
世界上不如意的事情太多了，有的人会自我纾解，告诉自己一切都有重新再来的机会；但是有的人会事事追求完美，不给自己出错的机会，精神总是高度紧张着。
就像一根弦一样，绷得时间久了，就容易断掉；人的精神也是如此，长时间紧绷，就容易出问题。
尤其是现在，秋天万物凋零，正是抑郁高发的季节。如果说这个时候，你的情绪已经不对劲了，那该怎么办呢？
今天我就给大家介绍一个医圣张仲景写下的千古名方：甘麦大枣汤。
关于甘麦大枣汤，《金匮要略》中有记载：“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠喜伸，甘麦大枣汤主之。”
脏躁在这里指的是由于脏腑功能失调，特别是心、肝、脾等脏腑的功能紊乱，而引起的情绪不稳定、烦躁不安的情况。
简单来说就是，心主神明，肝主疏泄，脾主运化。
当心气不足或心血亏虚时，全身各脏腑组织器官就得不到充足的血液滋养；
长期的负面情绪会影响肝的疏泄功能，导致肝气郁结；
脾失健运则气血生化无源，同时湿邪内生，湿邪困阻气机，导致气机运行不畅。
这几种情况下，都会对人的情绪产生影响，使人出现情绪低落、烦躁不安等症状。
而甘麦大枣汤可以从心、肝、脾入手，通过滋补阴血，来安定心神。
小麦可以滋养心阴，安定心神，缓解失眠多梦的症状；另外，《本草经疏》古籍记载小麦能“养肝气”，有助于缓解因为肝气郁纪而引起的情绪不畅的问题；
大枣具有补气补血的功效，能够改善因为气血不足而疲乏、烦躁的情况；
甘草可以健胃和脾，恢复脾胃功能，缓解因为脾胃虚弱而导致的消化不良、腹胀等症状；
这个方子虽然仅仅只有三味药，但每味都药食同源，很是平和，而且效果确实出奇的好。
你就比如说我以前碰到的一位患者，总是魂不守舍的，干什么都提不起来劲，平时还会有失眠多梦、头晕心悸的症状，于是我给他开方甘麦大枣汤合酸枣仁汤。
温馨提示：中医治病讲究一人一方，切不可随意用药。如果有这方面的困扰，可以寻找医生的帮助，在医生的指导下用药。
他看我开的药简单，起初还不信。
结果用了一段时间，来复诊的时候一个劲的说自己睡得多好多好，感觉身上的担子一下子没有了，人轻松多了。
所以，一个药方能流传千年，一定有它的道理！
最后，我也想说一下，如果你现在正面临着抑郁焦虑的困境，我建议你治心和治身结合着来。
治心就是学会和家人朋友倾诉，表达自己的情感，或者找心理医生，表达自己的诉求；另一个治身，就是及时的寻找医生的帮助，但这也是很多人都很容易陷入误区的一点。
抑郁症焦虑症是实质性的病症，不是简简单单的心情不好。它是身体上的病，只有身体调养好了，心才能调理好。
什么病都经不起拖，尤其是这些情志方面的，不能拖，也不敢拖！
