职场生活压力大难过崩溃使用正念法,教你 [复制链接]

朋友最近患了焦虑症，状态非常不好，难受得无法专心工作，他之所以会得病，是因为他压力太大了，在职场不顺遂，生活中又不注意休息，成天熬夜加班，弄得人心力交瘁，一度到了崩溃的边缘。

都说现在的年轻人容易崩溃是因为压力大，各种焦虑向我们袭来：工作、加班、买房、买车、相亲、恋爱、结婚、生子……每一个为了生计在职场打拼、流汗流泪的年轻人都不容易。

在现在这个互联网高速发展的时代，有谁会不焦虑呢？

你以为那些老板、董事长、CEO就不会焦虑吗？不，他们受到的